Concepto de Recreación

El concepto de recreación, hoy en día es muy  asociado a la salud mental; ya que las actividades recreativas son de vital importancia para los seres humanos. 

En este sentido, la recreación no es poca cosa en la vida de una persona; por el contrario, su ejercicio es de gran importancia para conservar la salud integral de un individuo.

Bien sea ni√Īo o adulto, las actividades recreativas se consideran saludables, en tanto permiten salir de la cotidianidad, muchas veces, agobiante, para crear cosas nuevas.¬†

A continuación, qué es la recreación, cuáles son sus  tipos, y algunos de sus mejores beneficios. 

Concepto de recreaci√≥n. ¬ŅQu√© es y para qu√© sirve?

La etimología nos dice, que el término recreación proviene del latín recreatio,  que significa recrear;  esto es, vivir o reproducir nuevamente.

No obstante, el concepto de recreación hace referencia a aquella actividad capaz de promover el entretenimiento de una persona, a partir del aprovechamiento de su tiempo libre. 

Es, adem√°s, una participaci√≥n activa del individuo f√≠sica y mentalmente, que no debe confundirse con tiempo de ocio, pues, este √ļltimo representa m√°s bien una relajaci√≥n del cuerpo como tal.¬†

De manera que, las actividades recreativas ocupan un papel importantísimo en la vida de las personas, debido a que éstas le permiten renovar energías perdidas o desgastadas, a causa de la rutina.  

De no existir momentos de recreación, el  bienestar y la salud de muchos se verían gravemente afectados; realizar actividades de disfrute, garantiza el desarrollo de una vida saludable y, sobretodo, significativa.

Tipos de recreación

Seguidamente una lista con los tipos de recreaci√≥n m√°s utilizados para entretener la mente y el cuerpo de ni√Īos, j√≥venes y adultos.

1. L√ļdica

Este tipo de recreaci√≥n est√° relacionada con la acci√≥n de jugar, y no la hemos puesto a encabezar la lista por casualidad; pues, ¬Ņqu√© otra cosa puede entretener m√°s que un juego?

En las actividades l√ļdicas, encontramos juegos individuales, grupales, de mesa, intelectuales, deportivos, y much√≠simos m√°s.¬†¬†

2. Al aire libre

La recreación al aire libre es una de las más utilizadas para despejar la mente en momentos de mucha tensión o estrés, ya que permite la conexión con la naturaleza. 

concepto de recreación
La recreación promueve la preservación de la salud integral

 

3. Pasiva

Es una variante de la recreaci√≥n que implica actividades en lugares cerrados. Se le dice ‚Äúpasiva‚ÄĚ, porque la persona m√°s que llevar a cabo un acto para distraerse, recibe el entretenimiento.¬†

Ejemplo de este tipo de recreación son los cines, un teatro, un museo, entre otros. 

4. Activa 

En oposición a la anterior, esta variante sí implica esfuerzo físico, como juegos deportivos u otras actividades que impliquen movimiento. 

5. Artística

La recreaci√≥n art√≠stica remite a la realizaci√≥n de actividades con fines est√©ticos, como la pintura, el baile, la m√ļsica, la fotograf√≠a, entre otros. ¬†

 6. Social

Esta recreación incluye actividades en las cuales el individuo pueda relacionarse con otros, interactuar, e intercambiar anécdotas, conocimientos, aprendizajes, entre otros. 

Los picnic, las citas para ir a comer, o tomar un café, entre otras, son actividades sociales que sirven de ejemplo. 

Beneficios de la recreación ¡Toma nota!

Desde todo punto de vista, y en cualquier momento de la vida, la recreación es necesaria para todos. Revisa a continuación algunos de sus beneficios. 

a. En ni√Īos

  • Desarrolla su creatividad, explorando y expres√°ndose con libertad.
  • Fomenta su desarrollo integral.
  • Aumenta la confianza en s√≠ mismo, pues buscan siempre dar lo mejor de s√≠.

b. En adultos 

  • Libera tensiones f√≠sicas y emocionales, generando bienestar y satisfacci√≥n.
  • Fomenta y fortalece las relaciones sociales e interpersonales.¬†
  • Ejercita las habilidades cognitivas y psicomotrices.¬†
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