¬ŅQu√© es Somnolencia?

Aquellas personas que padecen de exceso de sue√Īo, como si quisieran dormir las 24 horas del d√≠a, podr√≠an estar en presencia de lo que es somnolencia.

La somnolencia significa tener una necesidad incalculable de dormir a pesar de haber cumplido con las horas de sue√Īo correspondientes.¬†

Sin duda alguna, este trastorno del sue√Īo se torna muy inc√≥modo debido a que alguien puede quedarse dormido en cualquier momento, as√≠ haya ruido o mucha gente a su alrededor.

Aunque son muchas las causas, se puede decir que por lo general está causada por la depresión, momentos de estrés o excesiva ansiedad. 

¬ŅQu√© es Somnolencia? Hablemos de sus s√≠ntomas

Los síntomas de la somnolencia aparecen progresivamente y si no se le prestan atención podrían aumentar de forma desproporcionada.

Estos son: 

  • N√°useas
  • Es capaz de dormir m√°s de 20 horas al d√≠a
  • P√©rdida de las ganas de comer¬†
  • Fuertes y repentinos dolores de cabeza

¬°Cuidado! Puede ser la se√Īal principal de otras patolog√≠as

Estudios m√©dicos se√Īalan que este trastorno del sue√Īo, puede generar otras patolog√≠as, entre ellas la apnea del sue√Īo y la narcolepsia.

En el caso de la primera, tiene que ver con los trastornos respiratorios que se producen durante el sue√Īo.¬†

Mientras que, la narcolepsia es el exceso de somnolencia que padece una persona durante todo el día. 

Somnolencia excesiva ¡Atención! 

Todo esto resulta en somnolencia excesiva, ocasionando que el que la padece duerma todo el día, sobre todo después de comer.

Cabe acotar que, esta puede ser confundida con cualquier comportamiento en el que simplemente pareciera que la persona no durmi√≥ bien y tiene sue√Īo.¬†

Por tal motivo, hay que estar muy pendiente en el caso de que este ‚Äúsue√Īo‚ÄĚ sea frecuente, de ser as√≠, es necesario acudir al m√©dico.

Somnolencia
La somnolencia puede afectar el desempe√Īo f√≠sico durante el d√≠a

Somnolencia diurna

¬ŅQu√© es la somnolencia diurna? Estamos en presencia de uno d ellos s√≠ntomas de un sue√Īo insuficiente exagerado, es decir, poco dormir, por ende, el cansancio durante el d√≠a.

Su aparici√≥n tambi√©n est√° vinculada a problemas del ritmo cardiaco o el consumo de ciertos medicamentos que quitan el sue√Īo de noche.

A su vez, el aumento de la somnolencia est√° vinculado a aquellas personas de edad avanzada, sobre todo del sexo femenino.

Posibles causas

Ahora bien, ¬Ņpor qu√© ocurre esto? Dentro de las posibles causas de la somnolencia, encontramos que:¬†

  • Principalmente por no dormir o descansar el tiempo estipulado.
  • Trabajar por largas horas, de noche, de d√≠a, toda la semana y as√≠ sucesivamente.¬†
  • La somnolencia tambi√©n puede ser causada por la hipercalcemia, que es el exceso de calcio en la sangre.¬†
  • Tambi√©n por diabetes o por tomar medicamentos como tranquilizantes y analg√©sicos que causan mucho sue√Īo.
  • A su vez, influyen los trastornos del sue√Īo antes mencionados como la narcolepsia.¬†

Riesgo de la somnolencia 

Las consecuencias de la somnolencia son:

a. Par√°lisis de sue√Īo

¬ŅTe ha pasado que est√°s durmiendo y no puedes mover ninguna parte de tu cuerpo? Este es el caso de la par√°lisis del sue√Īo.

Esto puede suceder apenas te despiertas o un poco antes de quedarte dormido. 

b. Alucinaciones

Cuando sientes que est√°s viendo o escuchando algo que realmente es irreal.

c. Sue√Īo interrumpido

Tambi√©n conocido como sue√Īo fragmentado, en este caso el afectado se despierta varias veces durante toda la noche.¬†

A su vez, sufre de pesadillas o habla mientras está dormido. 

¬°Tips para casa! Recomendaciones para decirle adi√≥s al sue√Īo constante

Entendiendo el riesgo de la somnolencia, presentamos algunos remedios para preparar desde casa.

  • Dentro de los remedios caseros para quitar la somnolencia, encontramos el agua tibia con lim√≥n, la cual ayuda a las personas a estar m√°s en√©rgicas.
  • Por otra parte, el t√© verde al ser rico en cafe√≠na ayuda a combatir la somnolencia.
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